پرورش ذهن

کتاب «پرورش ذهن» برنامه مهارت‌های ذهنی ۲۱ روزه برای خوش درخشیدن تألیف دکتر هری الدر است که با ترجمه‌ی عارفه‌السادات خوش‌نیت به چاپ رسیده. در معرفی کتاب می‌خوانید: «این کتاب با ارائه‌ی توصیه‌ها، مثال ها و برنامه‌ای سه‌هفته‌ای برای پرورش ذهن، شما را به بعد شگفت‌انگیزی از خلاقیت ذهنی آشنا می‌کند که با کمک آن می‌توانید سطح الهام و خلاقیت خود را در زمینه‌های شخصی و شغلی بالا ببرید، استرس را به موفقیت بدل کنید و با تلاش کم‌تر به پیشرفتی بیش‌تر و والاتر دست یابید. بدیهی است که با شناخت راه‌های فعال‌سازی بخش خلاق و نامحدود ذهن خود، می‌توانید عملکرد آن را در اختیار خود در‌آورید و بدین ترتیب هموراه یک گام از دیگران جلوتر باشید و خوش بدرخشید.»

گزیده‌ای از کتاب:

«استرس را به موفقیت بدل کنید. وقتی فشار وجود دارد، افراد به نظر بهتر عمل می‌کنند، حداقل تا  سطحی معین، با این حال، وقتی فشار خیلی زیاد می‌شود- که معمولا آن را با به نام استرس می شناسیم – عملکرد افت می‌کند. این اتفاق در سطوح مختلف و برای افراد مختلف رخ می‌‌دهد. برخی در حین فشار مدام رشد و ترقی می‌یابند، در حالی‌که که دیگران سریعا در برابر کوچک‌ترین تغییر یا مانعی تسلیم می‌شوند. اگر آستانه‌ی عملکرد شخصی خود را حفظ کنیم و تا اندازه‌ای فشار را مدیریت کنیم، خلاقیت و عملکرد می‌توانند بهبود یابند. در برخی(داستان‌های موفقیت)، فشار در واقع عامل محرک مهم بوده است. به هر حال، فشار مطمئنا واقعیتی جهانی در زندگی متجدد است. اگر به منزله‌ی ابزاری برای رسیدن به هدف، پذیرای آن شوید، می‌توانید آن‌‌چه را که می توانست منجر به استرسی ویرانگر شود، به کمکی مثبت به عملکرد تبدیل کنید.

کتاب «پرورش ذهن » در انتشارات کتابسرای میردشتی چاپ شده و در اختیار علاقمندان به حوزه‌ی روان‌شناسی قرار گرفته است.