نگران نباشید

کتاب «نگران نباشید» تألیف لین گرَبهورن است که با ترجمه‌ی شهرزاد لولاچی به چاپ رسیده. در معرفی کتاب می‌خوانید: «احساساتمان ناخودآگاه‌ترین بخش وجودمان، لحظه‌لحظه‌ی زندگی ما را می‌سازند. احساساتمان، نه تفکر مثبت و یا اقبال خوش یا ناگوار، کیفیت زندگی ما را تعیین می‌کنند.

این کتاب که از پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز به شمار می‌آید نشان می‌دهد که چرا بیشتر رویاهایمان عملی نمی‌شوند، چرا اغلب، حساب بانکی اکثرمان خالی است، روابط ناموفقی داشته‌ایم و از بیماری و زندگی خالی از معنویت رنج برده‌ایم. از همه مهم‌تر، لین گرَبهورن با نثری ساده و توضیحاتی منطقی، مراحلی ساده و نمونه‌هایی از زندگی حقیقی را به ما نشان می‌دهد که چگونه بدون هیچ کوششی غیر از توجه به کیفیت احساسمان، می‌توانیم زندگی خود را از این ور به آن رو کنیم و سرنوشتمان را تغییر دهیم.»

گزیده‌ای از کتاب:

«بزرگترین مانع زندگی‌مان برمی‌گردد به زمان کودکی؛ زمانی که آموختیم در همه چیز به دنبال نقص باشیم، در همه چیز در شغلمان، اتومبیلمان، روابطمان، لباسمان، هیکلمان، سلامتی‌مان، جاده‌هایمان، سیاره‌مان، تقدیرمان، تفریحمان، فرزندانمان، دولتمان و حتی در دوستانمان. با این حال، بیشتر مردم دنیا هم نمی‌توانند با هم به توافق برسند که چه چیزی درست و چه چیزی نادرست است. پس می‌جنگیم و اعتصاب می‌کنیم و تظاهرات می‌کنیم و قانون تصویب می‌کنیم و نزد روانکاو می‌رویم.

می‌گویید: «زندگی همین است دیگر، باید خوب و بد را با هم پذیرفت. زندگی پستی و بلندی دارد، باید مواظب باشیم، سخت تلاش کنیم، درست رفتار کنیم، مراقب باشیم و امیدوار باشیم که سختی‌ها روزی تمام شود. بله! این است رسم زندگی» نه، نه و نه! واقعیت زندگی اصلا این طور نیست و دیگر زمانش فرارسیده که بفهمیم چطور…»

کتاب «نگران نباشید» در انتشارات کتابسرای میردشتی چاپ شده و در اختیار علاقمندان به حوزه‌ی روان‌شناسی قرار گرفته است.