کتاب «یک گام کوچک برای تغییر زندگی» تألیف روبر مور است که با ترجمه‌ی آذین حسین‌زاده به چاپ رسیده.
در معرفی این کتاب می‌خوانید:
«وقتی از زندگی خود دل‌زده و ناراضی هستیم، اغلب فکر می‌کنیم که تنها راه چاره این است که همه چیز را به یکباره دگرگون کنیم و با تغییری همه‌جانبه، به زندگی خود رنگ و بوی دیگری ببخشیم. اما راه دیگری هم وجود دارد که بر مبنای آن، کافی است تا برای خود اهدافی کوچک و به ظاهر جزئی در نظر بگیریم و توان خود را صرف این نکنیم که هرچه در چنته داریم در جهت دستیابی به اهداف بزرگ هزینه کنیم. فراموش نکنیم که از کنار هم قرار دادن همین اهداف کوچک است که می‌توان به اهداف بزرگ دست یافت. این روش کایزن (گام به گام) نام دارد که در ژاپن در سال‌های بعد از جنگ جهانی دوم، یعنی حوالی ۱۹۵۰، به کار بسته شد و همه می‌دانیم که امروزه روش زندگی و تولید ژاپنی‌ها تا چه اندازه می‌تواند برای دیگران الگو باشد. نویسنده‌ی این کتاب که استاد دانشگاه در رشته‌ی روان‌شناسی است این روش را در مورد بیماران خود به کار گرفت و از نتایج آن چنان شگفت زده شد که تصمیم گرفت با نوشتن این کتاب تجربیاتش را در اختیار همگان قرار دهد.»
گزیده‌ای از کتاب:
«فلسفه‌ی «گام‌های کوچک» وقتی وارد ژاپن شد که نیروهای اشغالگر ژنرال مک‌آرتور اقدام به بازسازی آن کشور ویران کردند. برتری و شکوفایی شرکت‌های ژاپنی در پایان قرن بیستم بر همگان آشکار است. اما خیلی‌ها نمی‌دانند که پس از پایان جنگ جهانی دوم، تجارت این کشور وضع نابسامانی داشت و شیوه‌های مدیریت ناکارآمد و روحیه‌ی کارکنان و حقوق بگیران بسیار پایین بود. ژنرال مک آرتور فهمید که کارآمدی نیروهای ژاپن باید افزایش یابد و معیارهای تولید نیز بازبینی شود. اقتصاد شکوفای ژاپن می‌توانست در حکم سدی محکم در برابر حملات احتمالی کره‌ی شمالی باشد و تعادل جغرافیایی-سیاسی آن منطقه را تضمین کند. ژنرال متخصصان TWI و از آن جمله آنانی را که طرفدار بهبود تدریجی» بودند به ژاپن فراخواند. مقارن باهنگامی که ژنرال طرح شروعی نوین را برای ژاپن برنامه ریزی می‌کرد، ارتش ایالات متحده…»
کتاب «یک گام کوچک برای تغییر زندگی» در انتشارات کتابسرای میردشتی چاپ شده و در اختیار علاقمندان به حوزه‌ی روان‌شناسی و خودبهبودی قرار گرفته است.
